目前新冠肺炎疫情防控措施虽然做了调整，但是个人防护仍然不能放松。一方面要调整好自己的心态，做好可能被感染的心理准备；另一方面仍要坚持做好必要的防护措施，做自己健康的第一责任人，因为这些防护措施不仅对新型冠状病毒有效，对其他常见呼吸道传染病也同样有良好的预防作用，日常生活中我们应该做好自我个人防护：
一、每天出门前先自测体温，评估一下自己的身体状况，如果有发烧、咳嗽等症状，应暂缓出行。出门之前要根据在外停留时间等情况，准备好适量的口罩、消毒纸巾、免洗手消毒剂等个人防护用品。
二、外出全程佩戴口罩。乘坐电梯时，按电梯按钮可用纸巾隔开，按完丢弃纸巾。尽量不扎堆乘坐电梯，尽量保持距离，并避免交谈。低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。出行尽量选择步行、骑行、开私家车等。乘坐出租车或网约车前先开门通风，戴好口罩并提醒司机佩戴。乘坐公交车等公共交通工具时务必全程佩戴口罩，尽量与其他乘客保持安全距离，尽量少接触车内公共设施。触摸后要注意手部清洁。
三、回家后摘掉口罩，不要触碰口罩外侧。先洗手，并开窗通风。把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时清洗晾晒。尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒。日常居家要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，经常擦拭马桶垫圈和马桶盖。
供稿人：程子豪 2022年12月