手麻是大病的征兆，经常手麻的人，或是体内潜藏了这3种“病”，早了解不亏
《黄帝内经》亦云：“有诸形于内，必形于外。”言下之意，身体内部的变化，必然会在外部表现出来。
当手不时出现麻木感，这或许并不仅仅是劳累所致，而可能是身体发出的疾病预警。尤其是在换季之时，人体的新陈代谢和免疫系统都会经历一系列的调整，各种潜在的健康问题也容易在这个时候露出马脚。
手麻看似小症状，背后却可能隐藏着大隐患。根据最新的医学研究数据显示，经常性手麻可能与以下三种疾病有着密切的联系：
颈椎病变
随着生活节奏的加快，颈椎病已不再是中老年人的“专属”。长时间低头玩手机、伏案工作，让颈椎承受着前所未有的压力。当颈椎间盘发生退行性改变，压迫到神经根时，手麻便成了不请自到的“常客”。最新数据显示，颈椎病导致的手麻已呈年轻化趋势，且发病率逐年上升。若不及时调整生活习惯，加以治疗，颈椎的病变还可能进一步发展，严重影响生活质量。
糖尿病性神经病变
持续的高血糖状态会损害人体的神经系统，尤其是末梢神经。糖尿病患者中，有很大一部分人会出现手脚麻木、刺痛等感觉异常。若你或你身边的人是糖尿病患者，且伴有手麻症状，那么这可能是血糖控制不佳的信号。
中风
中风，这一可怕的脑血管疾病，往往会在人们毫无准备的情况下突然袭击。而手麻，正是中风前兆之一。当脑血管出现狭窄或闭塞时，脑部血流减少，神经细胞受损，便会出现肢体麻木等感觉障碍。此时的手麻，如同中风前的“黄牌警告”，提醒我们必须立即就医，争分夺秒地挽救生命。
当然，手麻并非一定就是上述疾病的表现，也可能是由于长时间负重、手腕过度活动造成的肌肉疲劳或腕管综合征等原因所引起。但无论如何，经常性的手麻都不应被忽视。
那么，面对手麻我们应该如何应对呢？
调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头族要记得时常抬头、活动颈部。
均衡饮食，控制体重和血糖在健康范围内，预防糖尿病及其并发症。
定期进行体检，关注血压、血脂等心脑血管疾病的风险因素。
一旦出现手麻症状，不要自行诊断或用药，应及时就医，明确病因后接受针对性治疗。
健康无小事，手麻大意不得。让我们从现在开始，用心聆听身体的声音，用知识武装自己，守护我们的健康！
供稿人：秦刚 2024年4月
