近日，“牙缝清洁到底有多重要”话题登上热搜，再一次引发大家对牙齿及口腔健康保护的热议。
据调查显示：
我国97%的成人受到口腔问题的困扰！牙结石、龋齿、牙周病等问题很容易被忽视，很多人认为刷牙随便刷几下就行，洗牙伤害牙龈，牙齿问题不是病……如何避免“亡牙补牢”和“因牙废食”？千万注意这些问题！
1、牙菌斑、牙结石伤害极大！极易被忽视！
调查数据显示，中国成年人，尤其是35-44岁中年人群体，口腔牙石检出率高达96.7%。此外，牙菌斑也是附着在牙齿上的细菌物质。牙菌斑，其实就是在牙齿表面不能被水冲去的一层细菌性生物膜，它是蛀牙、牙周炎、口臭等口腔疾病的罪魁祸首。牙菌斑平时是看不见的，只有涂上菌斑指示剂会显色。牙结石起初是乳白色，但慢慢会随着牙龈出血、烟酒或喝咖啡等习惯变成黑褐色↓
牙结石虽小但危害极大，如果不及时清除则会破坏牙周，刚开始时会牙龈红肿出血，时间一长牙槽骨会“发炎”，然后造成“骨丧失”，就像大树和树根的关系。
而去除牙结石手段之一就是洗牙。所以，洗牙很重要。
2、洗牙会让牙缝变大吗？多次洗牙牙龈会萎缩？
牙石的堆积、牙龈的炎症会让牙龈肿胀填塞，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以会感觉牙缝好像变大了。事实上，如果不洗牙，牙结石造成牙周炎会使牙齿松动，牙缝反而会不断变大。
此外，洗牙可以有效防止因牙结石、牙菌斑导致的牙龈炎，防止牙龈炎发展为牙周炎，而牙龈萎缩是牙周炎的主要病症。因此，洗牙可防治牙龈萎缩。
牙齿及口腔保护十分重要，对照自查↓你的口腔健康吗？
爱护口腔，保护牙齿，从“好好刷牙”做起，此外可借助牙线等工具配合清洁。
陆强
2021年3月